Listen to „W Drodze Do Pracy” on Spreaker.

>> Pobierz w formacie mp3 <<

Uwa?no??, medytacja, mindfulness, czyli jak w szybkim ?wiecie znaleźć chwil? dla siebie. Praktyczne porady i przykłady do wykorzystania od zaraz.

Zawarto?? tego odcinka:

0:30 – jak opowiedzieć czym jest uwa?no???
2:42 – uwa?no?? a medytacja
3:37 – pies i kot – różnice w uwa?no?ci
4:27 – konkretne ?wiczenia
12:28 – co nam daje uwa?no??, dlaczego warto się tym tematem zainteresowa??
15:50 – mini konkurs

Rzeczy, o których mówili?my w tym odcinku: