Listen to „W Drodze Do Pracy” on Spreaker.

>> Pobierz w formacie mp3 <<

W tym odcinku parę sposobów na to, by zachować zdrowie i dobrą kondycję, gdy Twój tryb życia to częste podróże i ciągły brak czasu na regularne posiłki.

O czym dokładnie mówiliśmy:

1:07 – podróżowanie – ile to jest dużo, a ile mało?
2:30 – wpływ ciągłego podróżowania na zdrowie
3:40 – jak zaplanować zdrowy tryb życia
5:45 – ile posiłków dziennie?
6:40 – jak przygotowywać produkty w podróży
9:00 – jak dobrze wybrać hotel?
10:32 – co warto ze sobą zabierać
14:45 – co zrobić, gdy nie mamy czasu na jedzenie

Linki do rzeczy wspomnianych w tym odcinku:

Sklep z odżywkami i suplementami diety
SFD, Największa Społeczność Fit
Swojska Piwniczka